Yaz ayları, çocuklar için oyun, eğlence ve açık hava aktiviteleriyle dolu zamanlardır. Ancak artan sıcaklık, güneş ışınlarına maruz kalma ve dış ortam koşulları, çocuklarda bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirebilir. Ailelerin bu dönemde daha dikkatli olması, olası sağlık sorunlarının önlenmesinde büyük rol oynar. Peki, keyifli yaz günlerinin hastalığa dönüşmemesi için ebeveynlerin dikkat etmesi gerekenler nelerdir? İşte, yaz mevsiminde çocuklarda en sık görülen 6 sağlık sorunu…
YAZ MEVSİMİNDE ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN 6 SAĞLIK SORUNU
1. Güneş yanıkları
Güneşe uzun süre maruz kalmak, çocukların hassas ciltlerinde kolaylıkla yanıklara neden olabilir. Özellikle UV ışınlarının en yoğun olduğu 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarıda bulunmak ciddi riskler taşır.
Önlem:
Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanımı
En az 30 SPF içeren çocuklara özel güneş kremi
Bol ve pamuklu giysiler tercih edilmesi
2. Sıvı kaybı ve dehidrasyon
Yüksek sıcaklıklar ve terleme ile birlikte vücut ciddi miktarda sıvı kaybeder. Çocuklar ise susuzluklarını fark etmeyebilir veya ifade edemeyebilirler.
Önlem:
Sık sık su içmeleri sağlanmalı
Şekerli ve gazlı içecekler yerine doğal meyve suları veya ayran tercih edilmeli
Açık havada oyun oynarken mola verilerek sıvı tüketimi teşvik edilmeli
3. İshal ve gıda zehirlenmeleri
Sıcak hava, yiyeceklerin çabuk bozulmasına neden olur. Bu da çocuklarda mide-bağırsak enfeksiyonlarına, ishal ve kusma gibi sorunlara yol açabilir.
Önlem:
Dışarıdan alınan yiyeceklerin tazeliğinden emin olunmalı
Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durulmalı
Ellerin sık sık yıkanması sağlanmalı
4. Böcek ısırıkları ve alerjik reaksiyonlar
Yaz aylarında sivrisinek ve diğer haşereler daha yaygındır. Çocuklar açık havada oyun oynarken kolaylıkla ısırıklara maruz kalabilir.
Önlem:
Cilt dostu, doğal içerikli böcek kovucular kullanılmalı
Açık alanlarda uzun kollu kıyafetler tercih edilmeli
Isırık sonrası oluşan kaşıntılar için doktora danışılarak uygun krem uygulanmalı
5. Havuz ve deniz enfeksiyonları
Kirli havuz suları ve hijyenik olmayan denizler, özellikle kulak, göz ve cilt enfeksiyonlarına neden olabilir. Çocuklar bu ortamlarda enfeksiyonlara karşı daha hassastır.
Önlem:
Yüzme sonrası duş alınmalı
Gözlük ve kulak tıkacı kullanılmalı
Suyu temizliği düzenli kontrol edilen havuzlar tercih edilmeli
6. Güneş çarpması (Isı çarpması)
Güneş altında uzun süre vakit geçiren çocuklarda baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı gibi güneş çarpması belirtileri görülebilir.
Önlem:
Gölgelik alanlarda zaman geçirmeleri sağlanmalı
Serinletici giysiler giydirilmeli
Belirtiler görülürse hemen serin bir ortama alınmalı ve sıvı desteği sağlanmalı